Σηκωθείτε, πηγαίνετε στο μπάνιο, ντυθείτε και μετά πάρτε τον πρώτο σας καφέ: αυτή είναι η σειρά με την οποία το πρωί πηγαίνει για πολλούς από εμάς.

Σηκωθείτε, πηγαίνετε στο μπάνιο, ντυθείτε και μετά πάρτε τον πρώτο σας καφέ: αυτή είναι η σειρά με την οποία το πρωί πηγαίνει για πολλούς από εμάς.

Δείχνουμε τα 9 μεγαλύτερα λάθη την ημέρα του καφέ.

1. Ο λανθασμένος χρόνος

Σηκωθείτε, πηγαίνετε στο μπάνιο, ντυθείτε και μετά πάρτε τον πρώτο σας καφέ: αυτή είναι η σειρά με την οποία το πρωί πηγαίνει για πολλούς από εμάς. Η ελπίδα για μια ισχυρή ώθηση καφεΐνης που θα σας οδηγήσει μέχρι το πρωί μπορεί να αναβληθεί με αυτό.

© Shutterstock

Οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι η κορτιζόλη της ορμόνης του στρες ανέτρεψε τα σχέδιά μας. Απελευθερώνουμε αυτήν την ορμόνη ολοένα και περισσότερο σε διαφορετικές ώρες της ημέρας, ακόμα και αφού σηκωθούμε. Στην ιδανική περίπτωση, δεν πρέπει να έχετε τον πρώτο καφέ σας εντός 90 λεπτών από το να σηκωθείτε από το κρεβάτι.

Στατιστικά, αυτό οδηγεί σε χρονικό διάστημα από τις 9:30 π.μ. έως τις 11:30 π.μ. Το επίπεδο κορτιζόλης αυξάνεται επίσης μεταξύ 12:00 μ.μ. και 1:00 μ.μ. ή αργότερα μεταξύ 5:30 μ.μ. και 6:30 μ.μ.

2. Δεν υπάρχει ιδέα για την καφεΐνη

Κλειδί καφεΐνης λέξης-κλειδιού. Πολλοί πότες καφέ δεν γνωρίζουν καν πόσο καφεΐνη καταναλώνουν. Η δημοφιλής πεποίθηση ότι ο εσπρέσο έχει την υψηλότερη περιεκτικότητα σε καφεΐνη δεν ισχύει καθόλου.

Για παράδειγμα, εάν πίνετε έναν διπλό εσπρέσο και ένα ποτήρι νερό, η ποσότητα καφεΐνης που περιέχει είναι μικρότερη από εκείνη του κανονικού καφέ φίλτρου. Αυτό που έχει σημασία είναι ο χρόνος παρασκευής, που καθορίζει την περιεκτικότητα σε καφεΐνη, όχι την πίεση ή την πυκνότητα με την οποία παράγεται ο καφές.

3. Γάλα και ζάχαρη

Κατ ‘αρχήν, δεν υπάρχει τίποτα κακό με το “συντονισμό” του καφέ σας με άλλα συστατικά. Αλλά αν δεν μεγαλώσατε με το Starbucks και δεν γνωρίζετε καλό καφέ, τότε γνωρίζετε επίσης ότι δεν χρειάζεστε γάλα ή ζάχαρη για να απολαύσετε τον καφέ.

© iStockPhoto.com

Το γάλα και η ζάχαρη χρησιμοποιούνται συχνά για να καλύψουν την πικρή γεύση του κακού καφέ. Τα ψητά υψηλής ποιότητας και ο ήπιος καφές συνήθως χρειάζονται μόνο ένα φλιτζάνι ή κούπα της επιλογής σας για να πιείτε.

4. Βρώμικο μηχάνημα

Ο καθαρισμός είναι επίσης ο τελικός και τελικός κατά την προετοιμασία του καφέ. Αυτό ισχύει εξίσου για μηχανήματα φίλτρου, πλήρως αυτόματες μηχανές και συσκευές κάψουλας. Εάν το μηχάνημα δεν καθαρίζεται τακτικά, ιδανικά μετά από κάθε χρήση, μπορεί να προκύψουν προβλήματα που γίνονται αισθητά αργά.

Κατάλληλο για αυτό: Τα μικρόβια αισθάνονται καλά σε πλήρως αυτόματες καφετιέρες

Ο λόγος για αυτό είναι αρκετά απλός: τα παλιά υπολείμματα καφέ στο μηχάνημα και το δοχείο επηρεάζουν το αποτέλεσμα του φρέσκου καφέ και, στη χειρότερη περίπτωση, ακόμη και την επικάλυψη της γεύσης.

© iStockPhoto.com

5. Χρησιμοποιήστε νερό βρύσης

Η ποιότητα του νερού για την παρασκευή καφέ συχνά υποτιμάται. Εάν πάρετε νερό κατευθείαν από τη βρύση, κινδυνεύετε να επηρεάσετε αρνητικά τη γεύση του καφέ.reduslim

Συγκεκριμένα, ένα μεγάλο ποσοστό ασβέστη στο νερό τελικά δεν βλάπτει μόνο τον καφέ, αλλά και το μηχάνημα. Αυτό το πρόβλημα μπορεί να αποφευχθεί πολύ εύκολα με τις κατάλληλες κανάτες φίλτρου νερού.

6. Βραστό νερό για παρασκευή

Εάν παρασκευάζετε τον καφέ μόνοι σας, θα πρέπει να αφιερώσετε τον χρόνο σας. Δηλαδή μετά το βρασμό του νερού: Εάν παρασκευάζετε τον καφέ αμέσως με το βραστό νερό, ζεσταίνετε τον καφέ και μαζί του το άρωμα.

© iStockPhoto.com

Η ιδανική θερμοκρασία για την παρασκευή είναι 93-95 βαθμούς Κελσίου, πάνω από αυτές τις πικρές ουσίες που απελευθερώνονται που αλλοιώνουν το άρωμα. Στην ιδανική περίπτωση, θα έχετε έναν μετρητή θερμοκρασίας εύχρηστο για βέλτιστα αποτελέσματα.

7. Προεπιλέξτε τον καφέ

Ο προ-αλεσμένος καφές είναι δηλητήριο για τους λάτρεις των ζεστών ροφημάτων. Μπορείτε να εξοικονομήσετε χρόνο αν αλέσετε τον καφέ σας για το επόμενο πρωί, αλλά επίσης τον αφαιρείτε από το άρωμα του. Ο κόκκος του καφέ διατηρεί το άρωμα, μόλις αλεσθεί, ο αέρας αφαιρεί όλο και περισσότερο το άρωμα. Όσο περισσότερο ασταθεί ο αλεσμένος καφές, τόσο περισσότερο χάνει τη γεύση του.

Υπάρχουν μόνο δύο επιλογές για την αντιμετώπιση αυτού: Είτε αγοράζετε ένα πλήρως αυτόματο μηχάνημα που κάνει όλη τη δουλειά είτε ελαχιστοποιείτε το χρόνο μεταξύ λείανσης και παρασκευής.

8. Μεταφέρετε τον καφέ

Λέξη-κλειδί αέρας και καφές: Ο καφές πρέπει πάντα να φυλάσσεται στον αρχικό περιέκτη και να μην μεταφέρεται, είτε σε μορφή φασολιών είτε σε σκόνη. Κάθε φορά που εκθέτετε τον καφέ σε οξυγόνο, ο καφές οξειδώνεται και μπορεί να κάνει τα λίπη που συνθέτουν τη γεύση να τρεμοπαίνουν. Το αποτέλεσμα είναι ο καφές που δεν θέλετε να πιείτε για δεύτερη φορά. Ή να το συνηθίσετε με το λάθος νούμερο 3 🙂

© iStockPhoto.com

9. Αγοράστε χύμα πακέτα

Το ίδιο ισχύει και για τις χύμα συσκευασίες: Είναι ωραίο ότι ο καφές είναι φθηνότερος τότε. Αλλά πρέπει συχνά να πληρώνετε ακριβά για αυτό με έλλειψη αρώματος, όταν είναι ανοιχτό και στη συνέχεια μπορεί να χρησιμοποιηθεί μόνο αργά. Βασικά, είναι καλύτερο να αγοράζετε μικρές ποσότητες καφέ και να τον καταναλώνετε γρήγορα από το να αποθηκεύετε υποτιθέμενα φθηνά χύμα πακέτα στο σπίτι και να μην μπορείτε να τα αποθηκεύσετε ανάλογα.

Διαβάστε τα νέα δωρεάν για 1 μήνα τώρα! * * Η δοκιμή τελειώνει αυτόματα.

Περισσότερα για αυτό ▶

ΝΕΑ ΑΠΟ ΤΟ ΔΙΚΤΥΟ

Κερδίστε πραγματικά ασύρματα ακουστικά από την JBL τώρα! (E-media.at)

Νέα πρόσβαση (yachtrevue.at)

8 λόγοι για τους οποίους είναι υπέροχο να είσαι ανύπαντρος (lustaufsleben.at)

Μπιφτέκι γαρίδας σολομού με μαγιονέζα wasabi και αγγούρι μελιού (gusto.at)

Στη νέα τάση: Shock-Down – πόσο καιρό μπορεί η οικονομία να αντέξει σε κλειδώματα; (Trend.at)

Οι 35 καλύτερες οικογενειακές σειρές που γελούν και νιώθουν καλά (tv-media.at)

E-Scooter στη Βιέννη: Σε σύγκριση με όλους τους παρόχους και τις τιμές 2020 (autorevue.at)

Είτε μελάνι, μικρό καφέ, εσπρέσο, καπουτσίνο ή καφετέρια: είναι καφές

Αγαπημένο ποτό Αυστριακών

και κάτι παραπάνω από απλή παραλαβή. Αλλά να είστε προσεκτικοί, πολλά μπορεί να πάνε στραβά με τον καφέ. Δείχνουμε τα 9 μεγαλύτερα λάθη την ημέρα του καφέ.

1. Ο λανθασμένος χρόνος

Σηκωθείτε, πηγαίνετε στο μπάνιο, ντυθείτε και μετά πάρτε τον πρώτο σας καφέ: αυτή είναι η σειρά με την οποία το πρωί πηγαίνει για πολλούς από εμάς. Η ελπίδα για μια ισχυρή ώθηση καφεΐνης που θα σας οδηγήσει μέχρι το πρωί μπορεί να αναβληθεί με αυτό.

© Shutterstock

Οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι η κορτιζόλη της ορμόνης του στρες ανέτρεψε τα σχέδιά μας. Απελευθερώνουμε αυτήν την ορμόνη ολοένα και περισσότερο σε διαφορετικές ώρες της ημέρας, ακόμα και μετά το ξύπνημα. Στην ιδανική περίπτωση, δεν πρέπει να έχετε τον πρώτο σας καφέ εντός 90 λεπτών από το να σηκωθείτε από το κρεβάτι.

Στατιστικά, αυτό οδηγεί σε χρονικό διάστημα από τις 9:30 π.μ. έως τις 11:30 π.μ. Το επίπεδο κορτιζόλης αυξάνεται επίσης μεταξύ 12:00 μ.μ. και 1:00 μ.μ. ή αργότερα μεταξύ 5:30 μ.μ. και 6:30 μ.μ.

2. Δεν υπάρχει ιδέα για την καφεΐνη

Κλειδί καφεΐνης λέξης-κλειδιού. Πολλοί πότες καφέ δεν γνωρίζουν καν πόσο καφεΐνη καταναλώνουν. Η δημοφιλής πεποίθηση ότι ο εσπρέσο έχει την υψηλότερη περιεκτικότητα σε καφεΐνη δεν ισχύει καθόλου.

Για παράδειγμα, εάν πίνετε έναν διπλό εσπρέσο και ένα ποτήρι νερό, η ποσότητα καφεΐνης που περιέχει είναι μικρότερη από εκείνη του κανονικού καφέ φίλτρου. Αυτό που έχει σημασία είναι ο χρόνος παρασκευής, που καθορίζει την περιεκτικότητα σε καφεΐνη, όχι την πίεση ή την πυκνότητα με την οποία παράγεται ο καφές.

3. Γάλα και ζάχαρη

Κατ ‘αρχήν, δεν υπάρχει τίποτα κακό με το “συντονισμό” του καφέ σας με άλλα συστατικά. Αλλά αν δεν μεγαλώσατε με το Starbucks και δεν γνωρίζετε καλό καφέ, τότε γνωρίζετε επίσης ότι δεν χρειάζεστε γάλα ή ζάχαρη για να απολαύσετε τον καφέ.

© iStockPhoto.com

Το γάλα και η ζάχαρη χρησιμοποιούνται συχνά για να καλύψουν την πικρή γεύση του κακού καφέ. Τα ψητά υψηλής ποιότητας και ο ήπιος καφές συνήθως χρειάζονται μόνο ένα φλιτζάνι ή κούπα της επιλογής σας για να πιείτε.

4. Βρώμικο μηχάνημα

Ο καθαρισμός είναι επίσης ο τελικός και τελικός κατά την προετοιμασία του καφέ. Αυτό ισχύει εξίσου για μηχανήματα φίλτρου, πλήρως αυτόματες μηχανές και συσκευές κάψουλας. Εάν το μηχάνημα δεν καθαρίζεται τακτικά, ιδανικά μετά από κάθε χρήση, μπορεί να προκύψουν προβλήματα που γίνονται αισθητά αργά.

Κατάλληλο: Τα μικρόβια αισθάνονται καλά σε πλήρως αυτόματες καφετιέρες

Ο λόγος για αυτό είναι αρκετά απλός: τα παλιά υπολείμματα καφέ στο μηχάνημα και το δοχείο επηρεάζουν το αποτέλεσμα του φρέσκου καφέ και στη χειρότερη περίπτωση ακόμη και τη σκοτεινή γεύση.

© iStockPhoto.com

5. Χρησιμοποιήστε νερό βρύσης

Η ποιότητα του νερού για την παρασκευή καφέ συχνά υποτιμάται. Εάν πάρετε νερό απευθείας από τη βρύση, κινδυνεύετε να επηρεάσετε αρνητικά τη γεύση του καφέ.

Συγκεκριμένα, ένα μεγάλο ποσοστό ασβέστη στο νερό είναι τελικά όχι μόνο επιβλαβές για τον καφέ, αλλά και για το μηχάνημα. Αυτό το πρόβλημα μπορεί να αποφευχθεί πολύ εύκολα με κατάλληλες κανάτες φίλτρου νερού.

6. Βραστό νερό για παρασκευή

Εάν παρασκευάζετε τον καφέ μόνοι σας, πρέπει να αφιερώσετε τον χρόνο σας. Δηλαδή μετά το βρασμό του νερού: Εάν παρασκευάζετε τον καφέ αμέσως με το βραστό νερό, ζεσταίνετε τον καφέ και μαζί του το άρωμα.

© iStockPhoto.com

Η ιδανική θερμοκρασία για την παρασκευή είναι 93-95 βαθμούς Κελσίου, πάνω από αυτές τις πικρές ουσίες που απελευθερώνονται που αλλοιώνουν το άρωμα. Στην ιδανική περίπτωση, θα έχετε έναν μετρητή θερμοκρασίας εύχρηστο για βέλτιστα αποτελέσματα.

7. Προεπιλέξτε τον καφέ

Ο προ-αλεσμένος καφές είναι δηλητήριο για τους λάτρεις των ζεστών ροφημάτων. Μπορείτε να εξοικονομήσετε χρόνο εάν αλέψετε τον καφέ σας για το επόμενο πρωί, αλλά και τον αφαιρείτε πολύ από το άρωμά του. Ο κόκκος του καφέ διατηρεί το άρωμα, μόλις αλεσθεί, ο αέρας παίρνει όλο και περισσότερο το άρωμα. Όσο περισσότερο ασταθεί ο αλεσμένος καφές, τόσο περισσότερο χάνει τη γεύση του.

Υπάρχουν μόνο δύο επιλογές για την αντιμετώπιση αυτού: Είτε αγοράζετε ένα πλήρως αυτόματο μηχάνημα που κάνει όλη τη δουλειά είτε ελαχιστοποιείτε το χρόνο μεταξύ λείανσης και παρασκευής.

8. Μεταφέρετε τον καφέ

Λέξη-κλειδί αέρας και καφές: Ο καφές πρέπει πάντα να φυλάσσεται στον αρχικό περιέκτη και να μην μεταφέρεται, είτε σε μορφή φασολιών είτε σε σκόνη. Κάθε φορά που εκθέτετε τον καφέ σε οξυγόνο, ο καφές οξειδώνεται και μπορεί να κάνει τα λίπη που συνθέτουν τη γεύση να τρεμοπαίνουν. Το αποτέλεσμα είναι ο καφές που δεν θέλετε να πιείτε για δεύτερη φορά. Ή να το συνηθίσετε με το λάθος νούμερο 3 🙂

© iStockPhoto.com

9. Αγοράστε χύμα πακέτα

Το ίδιο ισχύει και για τις χύμα συσκευασίες: Είναι ωραίο ότι ο καφές είναι φθηνότερος τότε. Αλλά πρέπει συχνά να πληρώνετε ακριβά για αυτό με έλλειψη αρώματος, όταν είναι ανοιχτό και στη συνέχεια μπορεί να χρησιμοποιηθεί μόνο αργά. Βασικά, είναι καλύτερο να αγοράζετε μικρές ποσότητες καφέ και να τον καταναλώνετε γρήγορα από το να αποθηκεύετε υποτιθέμενα φθηνά χύμα πακέτα στο σπίτι και να μην μπορείτε να τα αποθηκεύσετε ανάλογα.

Διαβάστε τα νέα δωρεάν για 1 μήνα τώρα! * * Η δοκιμή τελειώνει αυτόματα.

Περισσότερα για αυτό ▶

ΝΕΑ ΑΠΟ ΤΟ ΔΙΚΤΥΟ

Κερδίστε πραγματικά ασύρματα ακουστικά από την JBL τώρα! (E-media.at)

Νέα πρόσβαση (yachtrevue.at)

8 λόγοι για τους οποίους είναι υπέροχο να είσαι ανύπαντρος (lustaufsleben.at)

Μπιφτέκι γαρίδας σολομού με μαγιονέζα wasabi και αγγούρι μελιού (gusto.at)

Στη νέα τάση: Shock-Down – πόσο καιρό μπορεί η οικονομία να αντέξει σε κλειδώματα; (Trend.at)

Οι 35 καλύτερες οικογενειακές σειρές που γελούν και νιώθουν καλά (tv-media.at)

E-Scooter στη Βιέννη: Σε σύγκριση με όλους τους παρόχους και τις τιμές 2020 (autorevue.at)

Είτε μελάνι, μικρό καφέ, εσπρέσο, καπουτσίνο ή καφετέρια: είναι καφές

Αγαπημένο ποτό Αυστριακών

και κάτι παραπάνω από απλή παραλαβή. Αλλά να είστε προσεκτικοί, πολλά μπορεί να πάνε στραβά με τον καφέ. Δείχνουμε τα 9 μεγαλύτερα λάθη την ημέρα του καφέ.

1. Ο λανθασμένος χρόνος

Σηκωθείτε, πηγαίνετε στο μπάνιο, ντυθείτε και μετά πάρτε τον πρώτο σας καφέ: αυτή είναι η σειρά με την οποία το πρωί πηγαίνει για πολλούς από εμάς. Η ελπίδα για μια ισχυρή ώθηση καφεΐνης που θα σας οδηγήσει μέχρι το πρωί μπορεί να αναβληθεί με αυτό.

© Shutterstock

Οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι η κορτιζόλη της ορμόνης του στρες ανέτρεψε τα σχέδιά μας. Απελευθερώνουμε αυτήν την ορμόνη ολοένα και περισσότερο σε διαφορετικές ώρες της ημέρας, ακόμα και αφού σηκωθούμε. Στην ιδανική περίπτωση, δεν πρέπει να έχετε τον πρώτο καφέ σας εντός 90 λεπτών από το να σηκωθείτε από το κρεβάτι.

Στατιστικά, αυτό οδηγεί σε χρονικό διάστημα από τις 9:30 π.μ. έως τις 11:30 π.μ. Το επίπεδο κορτιζόλης αυξάνεται επίσης μεταξύ 12:00 μ.μ. και 1:00 μ.μ. ή αργότερα μεταξύ 5:30 μ.μ. και 6:30 μ.μ.

2. Δεν υπάρχει ιδέα για την καφεΐνη

Κλειδί καφεΐνης λέξης-κλειδιού. Πολλοί πότες καφέ δεν γνωρίζουν καν πόσο καφεΐνη καταναλώνουν. Η δημοφιλής πεποίθηση ότι ο εσπρέσο έχει την υψηλότερη περιεκτικότητα σε καφεΐνη δεν ισχύει καθόλου.

Για παράδειγμα, εάν πίνετε έναν διπλό εσπρέσο και ένα ποτήρι νερό, η ποσότητα καφεΐνης που περιέχει είναι μικρότερη από εκείνη του κανονικού καφέ φίλτρου. Αυτό που έχει σημασία είναι ο χρόνος παρασκευής, που καθορίζει την περιεκτικότητα σε καφεΐνη, όχι την πίεση ή την πυκνότητα με την οποία παράγεται ο καφές.

3. Γάλα και ζάχαρη

Κατ ‘αρχήν, δεν υπάρχει τίποτα κακό με το “συντονισμό” του καφέ σας με άλλα συστατικά. Αλλά αν δεν μεγαλώσατε με το Starbucks και δεν γνωρίζετε καλό καφέ, τότε γνωρίζετε επίσης ότι δεν χρειάζεστε γάλα ή ζάχαρη για να απολαύσετε τον καφέ.

© iStockPhoto.com

Το γάλα και η ζάχαρη χρησιμοποιούνται συχνά για να καλύψουν την πικρή γεύση του κακού καφέ. Τα ψητά υψηλής ποιότητας και ο ήπιος καφές συνήθως χρειάζονται μόνο ένα φλιτζάνι ή κούπα της επιλογής σας για να πιείτε.

4. Βρώμικο μηχάνημα

Ο καθαρισμός είναι επίσης ο τελικός και τελικός κατά την προετοιμασία του καφέ. Αυτό ισχύει εξίσου για μηχανήματα φίλτρου, πλήρως αυτόματες μηχανές και συσκευές κάψουλας. Εάν το μηχάνημα δεν καθαρίζεται τακτικά, ιδανικά μετά από κάθε χρήση, μπορεί να προκύψουν προβλήματα που γίνονται αισθητά αργά.

Κατάλληλο για αυτό: Τα μικρόβια αισθάνονται καλά σε πλήρως αυτόματες καφετιέρες

Ο λόγος για αυτό είναι αρκετά απλός: τα παλιά υπολείμματα καφέ στο μηχάνημα και το δοχείο επηρεάζουν το αποτέλεσμα του φρέσκου καφέ και στη χειρότερη περίπτωση ακόμη και τη σκοτεινή γεύση.

© iStockPhoto.com

5. Χρησιμοποιήστε νερό βρύσης

Η ποιότητα του νερού για την παρασκευή καφέ συχνά υποτιμάται. Εάν πάρετε νερό απευθείας από τη βρύση, κινδυνεύετε να επηρεάσετε αρνητικά τη γεύση του καφέ.

Συγκεκριμένα, ένα μεγάλο ποσοστό ασβέστη στο νερό τελικά δεν βλάπτει μόνο τον καφέ, αλλά και το μηχάνημα. Αυτό το πρόβλημα μπορεί να αποφευχθεί πολύ εύκολα με τις κατάλληλες κανάτες φίλτρου νερού.

6. Βραστό νερό για παρασκευή

Εάν παρασκευάζετε τον καφέ μόνοι σας, θα πρέπει να αφιερώσετε τον χρόνο σας. Δηλαδή μετά το βρασμό του νερού: Εάν παρασκευάζετε τον καφέ αμέσως με το βραστό νερό, ζεσταίνετε τον καφέ και μαζί του το άρωμα.

© iStockPhoto.com

Η ιδανική θερμοκρασία για την παρασκευή είναι 93-95 βαθμούς Κελσίου, πάνω από αυτές τις πικρές ουσίες που απελευθερώνονται που αλλοιώνουν το άρωμα. Στην ιδανική περίπτωση, θα έχετε έναν μετρητή θερμοκρασίας εύχρηστο για βέλτιστα αποτελέσματα.

Comments are closed.