Al contrario, solo il 3% degli uomini trattati con leuprolide ha raggiunto livelli normali di testosterone entro la stessa durata dopo il trattamento.

Al contrario, solo il 3% degli uomini trattati con leuprolide ha raggiunto livelli normali di testosterone entro la stessa durata dopo il trattamento.

Al contrario, solo il 3% degli uomini trattati con leuprolide ha raggiunto livelli normali di testosterone entro la stessa durata dopo il trattamento. Che i livelli di testosterone tornino alla normalità dopo la terapia ormonale è importante per la qualità della vita, anche tra gli uomini che ricevono il trattamento in modo intermittente. Il dottor Marc Garnick, Gorman Brothers Professore di Medicina presso la Harvard Medical School e Beth Israel Deaconess Medical Center, ed editore capo di HarvardProstateKnowledge.org, sottolinea che relugolix ha anche un profilo di sicurezza migliore per le misure di salute del cuore. È noto da tempo che la terapia ormonale in generale può avere tossicità cardiache, specialmente tra gli uomini con fattori di rischio preesistenti come diabete, ipertensione o un precedente infarto. Ma durante questo studio clinico, un minor numero di uomini nel gruppo relugolix ha sperimentato significativi effetti collaterali cardiaci dopo 48 settimane di trattamento. “Questo è uno studio importante, in quanto dimostra la capacità di un antagonista del GnRH di essere somministrato come farmaco orale”, ha detto Garnick. “Il continuo sviluppo di antagonisti del GnRH ha molti vantaggi rispetto ai farmaci che richiedono un aumento obbligatorio del testosterone prima di ottenere gli effetti desiderati. La disponibilità orale di relugolix può anche ridurre alcune delle reazioni cutanee locali comuni a degarelix o alcune delle reazioni allergiche che si sono verificate con abarelix “. La FDA dovrebbe prendere una decisione sull’approvazione del farmaco entro il 20 dicembre 2020.

Divulgazione: il Dr. Garnick è stato nominato consulente scientifico di Myovant Sciences (lo sviluppatore di relugolix) ed è un azionista della società. È stato anche uno sviluppatore di abarelix e in precedenza è stato consulente di Ferring Pharmaceuticals, lo sviluppatore di degarelix. Stampa Dire che stiamo vivendo tempi difficili suona sia come un cliché che come un eufemismo. Negli ultimi mesi, le notizie sulla pandemia, i problemi economici e gli aspri dibattiti politici hanno innescato un’enorme ansia e tristezza per molti americani. Ma quando le persone guardano indietro alle loro vite, di solito sono le sfide più difficili che le hanno dato una nuova prospettiva o le hanno fatte crescere di più. Ovviamente, nel bel mezzo di una crisi, non è così. Ma ci sono dei passi che puoi fare per far fronte ai momenti difficili, usando tecniche dal campo della psicologia positiva. In che modo la psicologia positiva può aiutare nei momenti difficili? Inizialmente, la psicologia positiva si concentrava principalmente sul perseguire esperienze gratificanti che facevano sentire le persone più gioiose.https://harmoniqhealth.com/

Ma gli psicologi hanno presto capito che questo tipo di felicità dipende da esperienze fugaci, piuttosto che da un senso di appagamento più duraturo. Di conseguenza, il campo si è spostato per concentrarsi sulla coltivazione della soddisfazione e del benessere, ma rimanendo aperto all’intera gamma di esperienze emotive, sia positive che negative. Contrariamente a quanto ci si potrebbe aspettare, cercare di resistere alle emozioni dolorose aumenta effettivamente la sofferenza psicologica. “La psicologia positiva non si tratta di negare emozioni difficili. Si tratta di aprirsi a ciò che sta accadendo qui e ora, e coltivare e assaporare il bene della propria vita “, afferma Ron Siegel, PsyD, assistente professore di psicologia alla Harvard Medical School. Se sviluppi l’abitudine di contare le tue benedizioni, ad esempio, potresti essere in grado di apprezzare meglio gli aspetti positivi della vita che rimangono anche dopo un evento doloroso come la perdita del lavoro o la morte. E aiutare gli altri, anche quando stai lottando, può aumentare i tuoi sentimenti positivi e aiutarti a guadagnare prospettiva. Prove crescenti suggeriscono che le tecniche di psicologia positiva possono davvero essere preziose in periodi di stress, dolore o altre difficoltà. Possono anche aiutarti a sviluppare la resilienza per gestire le difficoltà più facilmente e riprendersi più rapidamente dopo eventi traumatici o spiacevoli. Ecco tre pratiche psicologiche positive che puoi provare. Sii più consapevole La consapevolezza è la pratica di focalizzare intenzionalmente la tua attenzione sul momento presente e accettarlo senza giudizio.

Imparare a vivere di più nel presente è particolarmente utile quando il futuro è incerto. È stato dimostrato che i programmi formali di riduzione dello stress basati sulla consapevolezza aiutano a ridurre i sintomi fisici e psicologici nelle persone che affrontano una varietà di sfide, tra cui il cancro e il dolore cronico. Per esercitarti a casa, puoi provare alcune delle registrazioni guidate gratuite di meditazioni di consapevolezza narrate dal Dr. Siegel, disponibili su www.mindfulness-solution.com. Condividete un po ‘di gentilezza La ricerca suggerisce che le persone che offrono volontariamente il loro tempo tendono ad essere più felici di quelle che non lo fanno. Coloro che fanno donazioni di beneficenza possono anche ottenere un piccolo miglioramento dell’umore. Prova questo esercizio: quando hai un pomeriggio libero, lancia una moneta.

Testa, fai qualcosa di autoindulgente (ad esempio, fatti una manicure). Tails, fai qualcosa per aiutare la tua comunità o un’altra persona (ad esempio, chiama o scrivi a una persona anziana). Nota come ti senti in quel momento e nelle ore e nei giorni che seguono. Pratica la gratitudine La gratitudine è un riconoscente apprezzamento per ciò che ricevi, tangibile o intangibile. Con gratitudine, riconosci la bontà della tua vita. Puoi applicarlo al tuo passato (recuperando ricordi positivi ed essendo grato per elementi della tua infanzia o delle benedizioni passate), al presente (non dando le cose per scontate man mano che vengono) e al futuro (sperando e ottimista che ci sarà buone cose in arrivo). Il nostro cervello è programmato per prendere nota di quando le cose vanno male. Ma tenere un diario della gratitudine – annotare le cose per cui sei grato – ti rende più consapevole di quando le cose vanno bene. Informazioni correlate: Psicologia positiva: sfruttare il potere della felicità, … Stampa Bambino: “Tornerò a scuola questo autunno? Genitore: “Non sono ancora sicuro.” Bambino: “Sai quando lo scopriremo?” Genitore: “Anch’io non lo so ancora.” Bambino: “La scuola sarà la stessa per tutto l’anno?” Genitore: “Non lo so nemmeno io.” Suona familiare? Se l’unica cosa che sai è che i piani sono in continuo mutamento, non sei solo.

I programmi scolastici sembrano cambiare frequentemente, anche prima che l’anno scolastico sia iniziato in alcuni luoghi! Con così tanta incertezza, come possono le famiglie limitare il potenziale caos che può scaturire dalle decisioni e dai cambiamenti dell’ultimo minuto? Di seguito sono riportati quattro suggerimenti che possono aiutare. Sviluppare un piano per ciascuna struttura scolastica Sembra che le scuole stiano decidendo tra il ritorno di tutti gli studenti, la frequenza della scuola a distanza e un piano ibrido dei due. Anche se non puoi prepararti per tutto in futuro, puoi contenere parte del caos creando un piano per la tua famiglia basato su ciascuno dei tre scenari scolastici. Poiché esiste la possibilità che le scuole possano cambiare le loro decisioni durante l’anno scolastico, potrebbe essere utile svilupparle tutte e tre ora, nel caso in cui qualcuno di loro potrebbe essere necessario. Ad esempio, quando si pianifica un anno scolastico ibrido, chiedere a tutti i caregiver in casa di pianificare un programma di copertura per l’assistenza all’infanzia per i giorni in cui i bambini sarebbero a casa. Per le giornate di apprendimento a distanza, la creazione di una routine quotidiana strutturata può aiutare se l’istruzione a distanza non riempie l’intera giornata scolastica. È anche importante parlare ai bambini di come i piani scolastici possono cambiare durante l’anno scolastico e cosa aspettarsi da ogni piano. Può essere utile per i bambini capire perché possono verificarsi cambiamenti nei piani, quindi spiega che l’obiettivo dei cambiamenti sarebbe quello di garantire che le scuole possano continuare ad aiutare i bambini a imparare mantenendoli il più sani possibile. Indipendentemente dal piano scolastico in atto in un dato giorno, cerca di mantenere gli orari dei bambini il più coerenti possibile. Mantenere la sveglia, il pasto e l’ora di andare a letto uguali ogni giorno può aiutare a rendere i bambini meno vulnerabili allo stress di altri cambiamenti che potrebbero verificarsi per loro. Pianificate anche la salute e la sicurezza Se i vostri figli seguiranno lezioni di persona, parlate di pratiche igieniche sane e sicure mentre sono a scuola: indossare maschere, lavarsi spesso le mani e prestare attenzione a stare a distanza di sicurezza dagli altri.

Condividete anche ciò che volete che facciano i vostri figli quando tornano a casa. Dove dovrebbero mettere i loro zaini? Quando e dove dovrebbero lavarsi le mani quando tornano a casa? Decidi come i tuoi figli andranno e torneranno a casa da scuola se decidi che deve essere diverso quest’anno. Ad esempio, se tuo figlio andava in macchina con altre famiglie o andava a scuola a piedi con altri bambini, potrebbe essere necessario modificare il piano per tenere tuo figlio a sei piedi di distanza dai coetanei. Verificare con la propria scuola informazioni sull’eventuale coinvolgimento di test. In tal caso, come e quando la scuola vorrebbe che un bambino facesse il test? Inoltre, chiedi quali azioni intraprenderà la scuola se un insegnante o uno studente risultasse positivo per COVID-19. Crea un calendario di famiglia Con così tanti piani in corso, un promemoria visivo di come sarà la prossima settimana può aiutare i bambini a tenere traccia dei cambiamenti.

Metti un calendario familiare settimanale in uno spazio condiviso come la cucina. Rivedi la prossima settimana quando siete insieme, ad esempio la domenica verso l’ora di cena. Potresti scoprire che è utile rivedere il programma del giorno successivo ogni sera anche a cena, per ricordare ai bambini cosa li aspetta. Per i bambini più piccoli che non sono in età di lettura, prova a usare immagini, come le immagini di una scuola o di una casa, per illustrare dove potrebbe essere il bambino quel giorno. Crea uno spazio per condividere le reazioni Potresti sentirti esasperato un giorno, triste il giorno successivo, preoccupato un altro e pieno di speranza il giorno successivo. I tuoi figli possono anche provare una serie di emozioni mentre navigano con te in questi tempi difficili e in continua evoluzione. Parla regolarmente ai tuoi figli di come si sentono riguardo ai piani, ai cambiamenti e altro ancora, per dare loro lo spazio per condividere le loro esperienze e ricevere sostegno. Forse il momento della revisione settimanale del calendario potrebbe anche essere quando effettui il check-in e vedi come si sentono tutti riguardo ai programmi scolastici. Nessuno di voi ha scelto che ciò accadesse e state sfruttando al meglio la situazione offrendo supporto e una certa prevedibilità. Informazioni correlate: Harvard Health Letter Print Data la possibilità di scegliere tra usare un bagno pubblico e fare qualsiasi altra cosa, alcune persone sceglieranno sempre quest’ultimo. Indipendentemente dall’urgenza o da quanto si dice che sia incontaminato, lo spazio ha un fattore ick, afferma il dottor John Ross, che pratica medicina ospedaliera al Brigham and Women’s Hospital di Boston ed è certificato dal consiglio per le malattie infettive.

Quell’immagine è difficile da scuotere anche in tempi normali, ma COVID-19 non ha fatto nulla per rendere i bagni pubblici più attraenti, poiché sono dotati di superfici ad alto contatto e spesso servizi igienici senza coperchio. Ross dice che è facile vederli come focolai di infezione ed evitarli in nome della sicurezza. Ma non usarli ha indotto le persone a riorganizzare le proprie giornate, a capire quante commissioni si possono fare in un viaggio, quando smettere di bere acqua e prevenire la possibilità di visite socialmente lontane con amici e parenti. Valutare i rischi rispetto ad altre attività indoor Non esiste una risposta chiara. Il coronavirus richiede che ogni persona valuti ogni situazione, afferma il dottor Todd Ellerin, direttore delle malattie infettive e vicepresidente del dipartimento di medicina del South Shore Hospital di Weymouth, nel Massachusetts, e un istruttore di medicina presso la Harvard Medical School. Ross dice che come spazio interno, un bagno pubblico non è necessariamente un ambiente sicuro, ma è anche alla pari con altri spazi interni. In un certo senso, è un rischio di livello inferiore in confronto, ma dipende dai componenti. Un’area di preoccupazione è l’aria.

Uno sciacquone crea uno spray aerosol (il pennacchio del water) e il virus è presente nelle feci. Presi insieme, e poiché il virus entra nel corpo attraverso le membrane mucose, ciò sembrerebbe preoccupante, ma Ross ed Ellerin dicono che la ricerca suggerisce il contrario. Un recente studio su due ospedali a Wuhan, in Cina, ha scoperto che la più alta concentrazione di aerosol si trovava in un bagno, sebbene notasse che si trattava di una stanza temporanea con un solo bagno senza ventilazione. Lo studio ha anche scoperto che la sanificazione e la ventilazione limitavano efficacemente la concentrazione del virus negli aerosol. Un altro studio recente che ha analizzato campioni di pazienti ospedalizzati con COVID-19 ha scoperto che i tentativi di isolare il virus dai campioni di feci non hanno mai avuto successo e che i frammenti esistenti non erano infettivi. Ross aggiunge che il rossore è un evento una tantum e qualsiasi pennacchio diretto proviene dalle feci di una persona; se il virus fosse presente, quella persona sarebbe già stata infettata. “Il nostro pennacchio fecale non rappresenta alcun rischio per noi”, dice. Se qualcun altro in bagno dovesse tirare lo sciacquone, ci sono barriere che bloccano il contatto diretto. “Il rischio di esposizione al bagno è in gran parte teorico, possibile, ma non dimostrato”, afferma. Ci sono altri elementi in gioco che rendono il bagno meno rischioso di quanto potrebbe sembrare. Il tempo di esposizione è un fattore di trasmissione. Ellerin afferma che se un’interazione non mascherata entro sei piedi dura meno di 15 minuti e non include tosse o starnuti, il rischio di trasmissione è ancora basso. Poiché la maggior parte delle visite al bagno sarà probabilmente più breve, “il tempo è dalla tua parte”, dice. “Risparmia le lunghe visite per la tua casa.” Il numero di persone con cui sarai in giro è un altro fattore. Ross dice che più del pennacchio, essere tossiti è una preoccupazione più grande. Indossare una maschera fornisce uno strato necessario a qualsiasi cosa nell’aria.

Le barriere nel bagno tengono anche le persone separate, riducendo le possibilità di contatto faccia a faccia. “Anche questo è a tuo favore”, dice Ellerin. Ross dice che altre attività al chiuso, che sono più socialmente accettabili, possono offrire un rischio maggiore, come andare al bar, ai matrimoni, alle funzioni religiose e alle feste al coperto. Possono essere tutti imballati strettamente. La musica potrebbe essere riprodotta, facendo sì che le persone si avvicinino e parlino tra loro. L’alcol può far rilassare le persone e dimenticare di prendere le distanze, e quando si canta, i respiri vengono espulsi con forza nell’aria. In molte di queste impostazioni, le maschere potrebbero non essere necessarie e potrebbero non essere indossate, incoraggiando ulteriormente la diffusione. Allora qual è il modo migliore per usare un bagno pubblico?

I passaggi fondamentali sono: Metti una maschera prima di entrare. Lavati le mani subito dopo. Puoi anche indossare occhiali per proteggere gli occhi. Esistono numerose superfici ad alto contatto e su di esse possono esistere il virus, insieme ai batteri. È bene ridurre al minimo il contatto usando il piede o la carta igienica quando si solleva, si gira o si tira qualsiasi cosa, dice Ross. Il contatto prima di andare in bagno non è così importante, dato che ti laverai le mani, ma anche se tocchi una superficie, Ross dice che il virus non ti attraverserà la pelle. La cosa principale è non toccarti il ​​viso, in particolare la bocca, il naso o gli occhi, prima di lavarti.

E prima di partire, usa il piede, il gomito (se possibile) o un tovagliolo di carta per aprire la porta e, una volta fuori, spruzzati le mani con un disinfettante. Ellerin dice di non trascurare di pulire gli occhiali e il cellulare. “Il tuo iPhone è un grosso rischio? Probabilmente no, ma potrebbe essere una potenziale fonte per alcuni individui “, dice. “Questo è il problema con COVID-19. Non lo sappiamo, quindi è bene disinfettare le aree ad alto contatto.

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