El 50% que corresponde a tus necesidades.

El 50% que corresponde a tus necesidades.

Esa es la realidad que es aterradora de ponerse a uno mismo junto con su corazón exactamente en peligro. Casi nunca entenderá realmente si estarán allí cuando esté disponible para sus ojos. Pero alguien tiene que llegar primero. Algún cuerpo necesita dejar sus armas y perder la armadura. Algunos cuerpos necesitan estar preparados para enfrentar la verdad que les incomoda por sí mismos. Si insisten constantemente en que son el uno para el otro, fracasan. También ha fallado si siempre lleva la cuenta de “quién va primero”.

La relación nos pide constantemente que nos elevemos por encima y nos mantengamos en lo mejor. Aunque su cónyuge no lo hará. Especialmente cuando su cónyuge no lo hará. En lugar de enfrentarte a tu amante, primero enfréntate a ti mismo. Esto les permite la habitación haciendo lo mismo. Porque nadie evoluciona cuando estás o estás construido para sentir que es incorrecto. No puedes avergonzar a tu cónyuge directamente para que sea realmente una mejor persona. Puedes mirar, pero solo se encontrarán resentidos contigo. La cruel paradoja de la relación es que debes liberar a tu cónyuge para que puedas desarrollarte. Eso evoluciona su relación y lo que finalmente conducirá a la conexión más profunda y profunda entre ustedes porque es la confrontación continua de ustedes mismos. Este es a menudo el tipo de intimidad espectacular que es valiente al ayudar a los socios a crear dentro de nuestro programa sindical Rockstar.

Es difícil. Pero algo que crea valor casi nunca lo es. Necesita ayuda para ver sus puntos ciegos y despegarse. una vez que aprenda. Necesita apoyo para intensificar y crear una relación que ROCA, le respaldamos si lo sabe. Para obtener más información sobre el sindicato Rockstar, y exactamente cómo podría ayudarlo, haga clic para programar un momento adecuado para hablar. Estás más evolucionado que tu pareja, es hora de empezar a evolucionar tu relación si piensas. Hola, soy Reece, durante los últimos 5 años he sido hombres que están ayudando a tener relaciones más saludables, en realidad han vinculado profundamente las relaciones sexuales y han creado una vida cotidiana como una piedra. Haga clic para utilizar la llamada de tutoría en línea gratuita y sin compromiso de 90 minutos para descubrir la forma en que puedo ayudarlo que es mejor para usted. Si pensaras que tu expareja es solo un narcisista, lo más probable es que no lo sea. El narcisismo es solo una patología que es grave y se aplica a alrededor del 6% de la población. Es un rasgo de carácter. Uno que todos tienen en realidad. Es una sección de un ego que es saludable.

aunque algunos de nosotros somos un poco más narcisistas que otros, extremadamente personas que son pocos “narcisistas” reales. Sin embargo, nuestros feeds de redes sociales están llenos de mujeres que denuncian que su ex es solo un narcisista.Bonificaciones Sin duda, impulsado por el kajillion de blogs de “5.000 indicaciones que tu ex pareja es un narcisista” actualmente circulando. Se ha convertido en una cultura de # hashtag que es seductora. Todas estas listas de verificación #narcisistas, es decir, dependiendo de mi estado de ánimo y de cómo se sienta pequeño, personalmente puedo marcar prácticamente todos los solitarios, ciertamente uno de ellos: No puedo reconocer los errores Actitud superior Irresponsable con el dinero Porque, usted entiende, la gente . Esta tendencia está utilizando nuestro menos humano que es sabroso fuera del contexto, empaquetarlo y llamarlo “narcisismo”. si esa es la situación completa, todos debemos estar extremadamente preocupados hasta el punto de enfermar. Como es difícil para el narcisista que sea un verdadero alter. Es una patología que es legítima. Y preferiría creer sinceramente que tenemos más potencial de desarrollo que eso.

sin embargo, realmente no te lo permite. Ésta es la razón por la que nos preocupamos lo suficiente como para tener una verdadera perorata: etiquetar erróneamente a su ex pareja (y a veces incluso a su pareja en general) como narcisista no lo ayudará en el término que es largo. Después de todo, sí, lo tengo yo. Usar la etiqueta puede sentirse como un gran alivio al principio. Es un movimiento de energía cargada. Es una declaración para ti mismo: te trataron no estaba a la altura de que finalmente lo ves así. Todo ese comportamiento de mierda había sido una mierda. Te jodió la mente. Una vez más, la suciedad se ha asentado, finalmente volverás a ver la verdad. TU verdad. Cinco altos.

sin embargo, no te lo permite. En el mejor de los casos, lo mantiene bloqueado en el juego de fallas, lo que dificulta continuar. En el peor de los casos, lo mantiene ciego a su papel que es propio en la relación. El 50% que corresponde a tus necesidades. Las relaciones son difíciles. Derrr. Hablan de nuestra mierda. Hay características atenuadas que se desarrollan y un AF que ensucia. No llegamos constantemente como nuestros seres más útiles. Si no, no soy yo quien excusa personalmente un comportamiento malo. Pero arrojar todo nuestro material oscuro debajo de la pancarta de “narcisismo” no es la mejor manera de hacer que se produzca la modificación.

    Haz las preguntas que son difíciles de tener real contigo mismo: ¿puede ser tu ex un verdadero narcisista? Entonces necesitará terapia para recuperarse de eso si la respuesta es un sí legítimo. Porque sí, es dañino. No hay forma de socavar eso. En realidad es malditamente severo. O simplemente no eran narcisistas, realmente tuviste una relación abusiva. (Sí, hay superposición, pero no tanto como podría pensar. Los narcisistas reales son inusuales, por lo que todos entendemos que el castigo doméstico es más extenso).

una vez más, necesitará un tratamiento intenso para simplemente ayudar a recuperarse de eso. Y una vez más, es realmente muy severo. Pero también para los demás… ¿Será que tu ex en particular son imperfectamente pueblos? ¿Qué no aprendieron a hacer cercanía? ¿O dedicación? ¿Que lucharon con dilemas de plena confianza? ¿Auto imagen? Ansiedad? ¿Estrés? ¿Desesperación? ¿Cuáles se basaron en mecanismos protectores de afrontamiento? ¿Comportamientos desadaptativos que están afrontando?

¿Será que simplemente quizás, tú también tienes un poco del suceso? No decimos esto para disminuir su experiencia. El amor duele, especialmente si la persona que te ama se ve perjudicada por sí misma. Y ese no soy yo personalmente quien dice que deberías volver corriendo en su mente. Especialmente cuando se negaron a considerar su equipaje. Sea perspicaz: no todo el mundo es un buen producto asociado. Pero no permitas que la cláusula de escape “mi ex es solo un narcisista” te impida preguntar las mejores preocupaciones: ¿Por qué decidiste por ellos en el lugar que está primero? ¿Por qué te quedaste? ¿Qué ignoraste y exactamente POR QUÉ lo ignoraste? ¿A qué habías estado completamente ciego, pero ahora puedes ver?

Y mucho más incómodo, pero más empoderador para preguntar: ¿cuál fue el rol que es TU la dinámica de la asociación? ¿Qué hábitos habías estado minimizando? ¿Exactamente cuál es SU afrontamiento que es desadaptativo? ¿Cuáles son exactamente SUS causas? De esa forma está la libertad. Para asegurarse de que en su relación, lo que sigue no jugará exactamente con los mismos hábitos. Tendrás la comprensión de generar diferentes cosas. Serás exigente. Hará consultas, reflejará y defenderá sus propios estándares. También podrías colaborar y ayudar a sanar cada dolor que es de la causa del otro, esa también es parte del secreto. No asumas que todo ex es solo un narcisista. Sobre todo, verás la sutileza del comportamiento de las personas. Comprenderá al individuo antes que a usted, en toda su complejidad, junto con sus facultades, buenas y malas. En lugar de solo una etiqueta. Hola, soy Jodie, una entrenadora de vida, amor y empoderamiento que es sexual.

Trabajamos con mujeres y parejas para ayudarles en gran medida a producir la vida diaria, el amor y el sexo plenos que siempre han deseado. Más amor, más pasión, más placer y mucha más realización. Solicite la sesión gratuita de tutoría 1: 1 aquí mismo. La relación se tensa en este momento, definitivamente no estás solo si te sientes. A pesar de lo buena que sea su relación, siempre habrá un poco de estrés adicional. Después de tener una cuarentena estricta aquí en Colombia (ni siquiera podemos salir a hacer ejercicio) lo estamos sintiendo también durante un mes. Estamos cansados, inquietos y discusiones estúpidas sobre el aumento. Sin embargo, no tiene por qué ser todo pesimismo. Usar acciones para reforzar su relación durante el encierro no tiene por qué ser otra carga.

más bien, podría ser algo simple, práctico y alcanzable. Porque hay una gran cantidad de formas sencillas de nutrir su conexión, para asegurarse de que realmente se desarrolle más cerca durante este período de tiempo. A continuación se enumeran 7 formas fáciles de fortalecer su relación durante el encierro: Fortalezca su relación # 1: Tenga suficiente tiempo aparte ¿Wuh? ¿Cómo se espera que eso te acerque? Se trata exactamente de estabilidad, bebé. Ahora están juntos las 24 horas del día, los 7 días de la semana (aunque de una manera eficaz). Y es muy probable que también hayan notado que son más ágiles, un poco frustrados y mucho más impacientes el uno con el otro. Por lo tanto, elegir la combinación adecuada y la unión es más vital que en el pasado. Llegaremos al fragmento de unión en un instante. Pero primero, piense en formas de producir espacio y tiempo que estén separados unos de otros. Tanto psicológico como espacial que es físico si eso es factible). Usted puede hacer lo suyo y ellos pueden hacer lo suyo cuando así lo acuerden. Esto comienza teniendo una discusión; reconociendo la importancia de solo el tiempo, así como el deseo de ayudarse unos a otros, tienen eso. Entonces, determinar cómo hacerlo tiene lugar.

Aquí hay algunas sugerencias básicas que le permitirán comenzar: Tiempo designado “en el trabajo” (donde usted da su consentimiento para tal vez no interrumpirse a menos que sea esencial). Designado que es el tiempo de la cueva del hombre (donde cada uno tiene que completar el infierno duradero que necesita). Pegar un letrero que diga que no moleste en casa si desea un “tiempo fuera”. Vinculación independiente con familiares y amigos en línea. Hora del gimnasio en el patio, audífonos a la hora de la música, alcohol descarado con respecto a la hora de la terraza delantera. La idea la tienes tú. Dar prioridad a los momentos alejados el uno del otro fortalecerá su relación dándole espacio para inhalar. Fortalezca su relación no. 2: Diviértete Mierda se volvió genuinamente severa, genuina rápidamente con esta pandemia específica. El aluvión que es constante y la duda pesa mucho en el corazón. Lo que significa que es más esencial que en el pasado descubrir formas de aligerar el ánimo y ahora tener algunos momentos más tranquilos.

Tanto por el bienestar que es mental como por la salud de la relación. Además, la forma más sencilla de cambiar su estado de ánimo es mediante el movimiento y la música. La música tiene la capacidad de cambiar instantáneamente la vibra del espacio. Y junto con el movimiento, puede ayudar a aliviar la ansiedad, cambiar la ansiedad y mejorar la energía. Por lo tanto, bailar con tus canciones favoritas es una de las prácticas de cuidado personal que están mejor en este momento. Es más bien una pista que es simple, o una batalla de DJ de una hora de las canciones favoritas. Todo lo que cuenta es que juegues ruidosamente y pongas tu botín en marcha. Fortalezca su relación no. 3: profundice El nivel de sus conversaciones determina el nivel de su relación. Junto con estos tiempos desafiantes llega una oportunidad única de charlas de calidad. La crisis posee medios reales para cambiar nuestra perspectiva. Reorganiza nuestras prioridades y nos obliga a cubrir la conciencia de lo que es realmente esencial. Por lo tanto, en este contexto, hay oportunidades enriquecedoras que se vinculan más profundamente entre sí. ¿Necesita algunas indicaciones que le ayuden a convertir un discurso que no es pequeño en un discurso genuino? Aquí hay varios principiantes de discusión que puede utilizar para reforzar su relación durante el encierro: “¿Qué pueden extrañar de la vida antes de la cuarentena?” “¿Qué estás buscando tan pronto como las cosas vuelvan a la ‘nueva normalidad’?” “¿Qué hay con respecto a los pensamientos persistentes que ruedan en tu mente?” ¿tú?” “¿Hay nuevos planes o cambios que quieras hacer una vez que termine el encierro?” ¿Estás reconsiderando las prioridades o lo que es importante? “Aprovecha esta posibilidad para pensar en tu vida junto con tu relación a un nivel que sea amplio.

Resultará tener una comprensión mucho más profunda de los demás y una conexión más rica que es emocional. Fortalezca su relación no. 4: Laugh Together Una plata que es inesperada con todo este horrible espectáculo de mierda ha sido positivamente los memes. Es un rasgo que es fundamentalmente humano cuando las cosas se ponen oscuras, nos movemos al humor para afrontarlo. Así que encontrar técnicas para reír ahora bien es medicación. Nutrirá y fortalecerá su relación como su corazón. Así que etiquetaos unos a otros en los memes. Comparte los TikToks. Mantenga su lista de visualización de Netflix llena de jajajas. Tal vez no esté planeando resolver sus dilemas o esconder la ansiedad. No obstante, ayuda a aliviar la pesadez de lo que estamos pasando, lo que hace que sea un poco más fácil de mantener. Fortalezca su relación no. 5: Únase a nuestro grupo de Twitter complementario Otro resultado del bloqueo es que miremos nuestra vida y nuestras relaciones de nuevas formas que nos obliga. Las cosas que han estado burbujeando debajo del área (a menudo durante décadas) están repentinamente dentro de nuestras parrillas.

Lo cual a pesar de ser incómodo, normalmente impresionante. Ya que es una oportunidad que es un poderoso desarrollo y cambio. Ya no puede ignorar los nuevos desafíos que presenta el encierro, ahora es un buen momento para trabajar en su relación, ya sean problemas pasados. Y tampoco quiere hacer eso solo: hemos desarrollado un soporte que es gratuito para los socios para ayudar en gran medida a completar los locos actuales más poderosos que nunca. Cualquier cosa, desde cómo manejar el pánico y la ansiedad, hasta las diferencias que navegan por la libido. Y también, junto con la intimidad práctica, estamos hablando de desafíos fáciles, agradables, pequeños, pequeños juegos de cercanía y preguntas-absolutamente-cualquier-cosa. Las llamadas. Si bien puede parecer un cliché, son tiempos sin precedentes. Por lo tanto, en el grupo, si puede usar un poco de apoyo adicional (con una comunidad de gente increíble con ideas afines), haga clic en el botón de abajo, ingrese su dirección de correo electrónico y únase a nosotros.

HAGA CLIC PARA PARTICIPAR / ** / .rv_button.closed: after {content: “\ 33”;} .rv_button.opened: after {content: “\ 32”;} / ** / / ** / jQuery (documento). ready (function () {// Ocultar el div jQuery (‘# revel’). hide (); jQuery (‘. rv_button’). click (function (e) {e.preventDefault (); jQuery (“# ​​revel” ) .slideToggle (); jQuery (‘. rv_button’). toggleClass (‘cerrado cerrado’);});}); / ** / El grupo de ayuda gratuito de Twitter para socios en Lockdown mejora su relación con herramientas sencillas y prácticas + ayuda personalizada. Ingrese su correo electrónico a continuación para obtener acceso de inmediato. ¡Triunfo! Compruebe siempre su correo electrónico para el enlace web. (Pestaña ‘Promociones’ para usuarios de gmail) Nombre e-mail ÚNETE AL GRUPO COMPLIMENTARIO Nosotros ♥ y respetamos tu privacidad. 6: Acurrucarse cada vez que se establecía el encierro forzoso, la mayoría de nosotros teníamos visiones de lujosas estancias: dormir, tener relaciones sexuales, tomar vino y cenar en el salón. 2-3 semanas y la verdad parece muy diferente. Posiblemente haya menos relaciones sexuales y más pantalones deportivos. Y eso está bien. Si tal vez no se estén rasgando la ropa el uno al otro en ataques de pasión al rojo vivo, no se preocupe. Es normal experimentar una reducción del deseo en momentos de ansiedad y duda. Pero no permita que eso sea una justificación para evitar el contacto real por completo. Tómese un tiempo para abrazar y vincular. Introdúzcalo en la rutina del día a día simplemente convirtiéndolo en lo primero que está haciendo cada día y lo último que está haciendo antes del descanso.

Tenga momentos aleatorios de dejar todo y simplemente abrazarse durante el día. Sujétese de los brazos y acurrúquese cuando vea su programa favorito. El toque cariñoso es más esencial que en el pasado. Puede ayudar a que su sistema nervioso se recupere y se establezca, y literalmente estimula su sistema inmunológico. * Y sin duda, le ayuda a sentirse más cerca y más conectado. (Y todos sabemos la importancia del ejercicio para la salud y el bienestar, si necesita algún apoyo para mantener viva la conexión sexual, consulte nuestro curso en línea Reavive su vida amorosa: la guía completa de la pareja para iniciar el sexo Reavivar el deseo) Fortalezca su relación # 7: Haga ejercicio juntos, está bien. Pero esas ventajas también pueden expandirse a su relación: los estudios de laboratorio * revelan que las parejas que hacen ejercicio experimentan niveles más altos de satisfacción en la relación y emociones de accesorio íntimo. Sí, sudar juntos puede hacerte sentir más enamorado. No solo nos hace sentir más cercanos, sino que promueve la atracción que nos gusta llamar “transferencia de excitación”: aumentar la frecuencia cardíaca simula los mismos efectos fisiológicos que la excitación física entre ustedes a través de algo. Esos mismos sentimientos excitados, de mariposa, tan comunes cuando se enamora como el primer amor. O durante la máxima excitación sexual. Por lo tanto, al hacer ejercicio juntos, básicamente estás engañando a tu cerebro. Pasas por esos éxitos embriagadores del último amor con solo sudar juntos. Lo que a su vez les permite sentirse más interesados ​​el uno en el otro. Cuando un cuerpo lleno es tan sencillo como una rutina rápida de siete minutos *, ¿por qué no lo haría usted?

Hola, somos Jodie Reece. Ayudamos a los socios comprometidos a sentirse más vinculados al dormitorio y producimos una relación excelente que es completa. Haga clic para reservar en un video complementario que está en línea para obtener más información sobre nuestros programas y exactamente cómo podemos permitirle desarrollar una relación que encaja. ¿Puede su ciclo menstrual volverse loco? ¿Actualmente sufre de síndrome premenstrual, calambres de duración o distensión abdominal y desea las mejores comidas para equilibrar sus hormonas femeninas? ¿O está luchando actualmente con síntomas de inestabilidad hormonal como: granos (especialmente antes de su duración) sangrado significativo dolor en los senos esterilidad baja libido o un período que es irregular? Bueno, estás en el lugar correcto. Los hechos son que la inestabilidad hormonal es compleja y manejar los factores de raíz detrás de sus dilemas de duración (como, por ejemplo, una inestabilidad de estrógeno subyacente o incluso un sistema urinario estresado) requiere más que una solución rápida. Sin embargo, una dieta que equilibre las hormonas no tiene por qué ser difícil. Hay algunos pasos sencillos que se toman primero para equilibrar sus hormonas menstruales y producir un período saludable. Ya sea que esté tratando de encontrar los mejores productos para ayudar en gran medida con los calambres de duración, las comidas para reducir la hinchazón de duración o las comidas para ayudar a mantener altas las cantidades de hierro junto con sus hormonas menstruales equilibradas, estos 10 superalimentos que equilibran las hormonas son un lugar definitivo que es excelente empezar. (¿Quiere la guía completa para lidiar con la inestabilidad hormonal, incluidos los mejores suplementos de equilibrio hormonal, estilo de vida y enfoque de dieta? Considere su ciclo que es estacional para ayudar mucho todos o cualquiera de esos antojos de chocolate.

¡El cacao es increíble por la duración junto con tus hormonas femeninas! El cacao está lleno de magnesio, lo que disminuye los calambres y los síntomas del síndrome premenstrual. Además, está lleno de antioxidantes, que son perfectos para reducir la infección y ayudar a que el huevo sea saludable (lo cual es muy importante para nuestra salud y fertilidad en general, ya sea que esté tratando de quedar embarazada o no). Como puede soportarlo si es un amante del chocolate, opte por el chocolate negro orgánico, tan oscuro. O utilice cacao natural y natural y haga su propio chocolate caliente. ¿A quién no le encanta una bebida caliente que ayuda con esos calambres de duración? Yummmmmmm. Superalimentos que equilibran las hormonas # 2: Matcha Extracto de té verde Ahora soy un fanático de varias cosas japonesas (solíamos llamar a casa en Japón y también enseñamos a las lunas japonesas que son muchas). Pero esa no es la razón por la que solo el té deja constancia. El extracto de té verde está cargado de antioxidantes, lo que disminuye la infección en el torso y ayuda al desarrollo saludable del huevo. Algunos estudios * también declaran que la abundancia de catequinas del té verde puede reducir constantemente la acumulación de prostaglandinas que causan dolor, lo que lo convierte en la bebida que es la ayuda perfecta para los calambres de duración. El extracto de té verde también aumenta el moco cervical fértil, lo que mantendrá las cosas más saludables en la vagina y aumentará la fertilidad en general. ¡Es una salud en todo momento que es femenina junto con un té perfecto equilibrante de hormonas! Superalimentos para ayudar en gran medida a equilibrar sus hormonas femeninas Equilibrio de hormonas Superalimentos no. 3 Aguacate en términos de fertilidad junto con tus hormonas femeninas, las grasas son buenas. (Sí, prepárese para desaprender esa pirámide alimenticia que aprendió en la escuela secundaria). Las grasas y las proteínas serán los bloques de las hormonas, por lo tanto, para el ciclo que es saludable son necesarias. Ayudando a que los aguacates sean un alimento que equilibra las hormonas de la mujer, ¡porque están llenos de grasas buenas!

además, contienen hasta 20 vitaminas que son minerales esenciales, incluidos los nutrientes C, E, K B-6. Por lo tanto, continúe con esa tostada de avo aplastado y comenzará la tarde con el superalimento que equilibra las hormonas que es perfecto. Superalimentos que equilibran las hormonas no. 4 Los huevos hablan de la comida de la mañana … Los huevos son otra buena manera de obtener las grasas terapéuticas que realmente necesitamos Y también son un gran aporte de proteínas, otro componente hormonal que es importante. Obviamente, puede omitir este si es vegano. Sin embargo, si tal vez no, continúe y ponga un huevo escalfado en su tostada de avo como una opción simple para ayudar a la estabilidad hormonal. O pruebe uno de mis trucos favoritos: guarde un alijo de huevos duros en el refrigerador para el refrigerio que estimula las hormonas que es fácil. Nom nom. Superalimentos que equilibran las hormonas no. 5 Alimentos fermentados probablemente uno de los desequilibrios hormonales más típicos de las hembras es el dominio de los estrógenos. Esto ocurre cuando la proporción de estrógeno a progesterona (los dos ciclos principales que son menstruales) se aleja. una forma sencilla de mantener el estrógeno en estabilidad?

mantenerse regular, es decir, cuando las cosas se han copiado, el cuerpo humano puede reabsorber demasiado estrógeno, lo que elimina la proporción de estrógeno-progesterona.

Comments are closed.